POMODORO ? QUESAKO

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la méthode Pomodoro, mais sans réellement savoir ce que c'est ?

Il est temps de tout vous expliquer !

C'est une méthode de travail qui vise à aider ceux qui ont du mal à se concentrer longtemps sur une tâche.

La méthode pomodoro est simple :

1. Vous devez vous concentrer sur une tâche pendant 25 minutes, puis vous prenez 5 minutes de pause.

2. Et vous répétez cette opération sur 4 cycles de 25 minutes + 5 minutes.

3. Après 1h20 de travail, vous vous octroyez une pause de 20 minutes.

Cette méthode est pour vous, si :

• Vous avez du mal à vous concentrer longtemps sur une tâche

• Vous pouvez vous reconcentrer sur une tâche plusieurs fois de suite

• Vous êtes discipliné et réussirez à respecter les temps impartis

Cette méthode n'est pas pour vous, si :

• Vous travaillez en open space

• Vous n'arrivez pas à respecter les temps impartis

• Vous avez du mal à vous reconcentrer

Je trouve que cette méthode ne convient pas vraiment à des tâches de rédaction ou de recherche.

Personnellement, je n'arrive pas à travailler avec cette méthode, pour moi, il est plus facile de me concentrer sur une tâche durant trois heures, plutôt que de devoir sans cesse être coupé et me reconcentrer de nouveau. Et soyons honnête, je ne suis pas du tout disciplinée, si je fais une pause de 5 minutes elle se transformera vite en 40.

Pour trouvez la méthode qui vous convient, vous devez tester plein de choses.