Quels types de procrastinateurs es-tu ?

Il vaut mieux que tu lises ce post demain.

La procrastination, malgré ce que l'on peut penser ce n'est pas (que) de la flemme. C'est surtout une stratégie d'évitement.

Il y a 5 profils de procrastinateurs :

🌵 L'actif : c'est celui qui préfèrera repeindre sa maison en jaune plutôt que de faire la tâche qu'il a à faire. (Définitivement moi, j'ai toujours quelque chose de beaucoup plus urgent à faire)

🌵 Le fuyard, plus connue sous le nom de l'autruche : il repousse au maximum sa todo list parce que les choses lui semblent trop compliquées

🌵 Le talentueux : il croit dur comme fer à son talent et pense qu'il peut tout faire à la dernière minute

🌵 Le rêveur : il est toujours mal organisé et se réveil 2 heures avant de rendre son projet

🌵 L'indécis : il ne sait pas par où commencer, ni prendre des décisions, alors il préfère ne rien faire. 

Beaucoup pensent que le remède à la procrastination c'est la motivation.

Spoiler alerte : La motivation peut ne jamais arriver, et pourtant tu dois quand même faire les choses.

Voilà quelques conseils pour lutter contre le mal incarné : la procrastination

☀ Organise toi : prévois un temps spécifique pour faire les tâches que tu repousses. Moi c'est le dimanche matin, je fais toutes ces petits trucs qui te prennent 5 minutes mais qui te gonfle toute la semaine.

☀ Rappelles toi qu'une tâche prend le temps qu'on lui accorde : si tu te laisse un temps imparti dans ton emploi du temps pour faire les choses, tu avancera beaucoup plus vite que de te dire " j'ai 5 mois pour rendre mon mémoire"

☀ Je te l'ai dit, la motivation n'arrive parfois jamais. Alors il faut juste t'y mettre. Pour ça tu peux utiliser la méthode des 3 secondes : compte jusqu'à 3 et lève toi de ton canapé. 

☀ Ne laisse pas le choix à ton cerveau d'argumenter, il aura toujours raison.

☀ Toutes les tâches qui prennent moins de 10 minutes peuvent être faites immédiatement. Et crois moi, au final c'est un vrai gain de temps.

Et toi, quel procrastinateur es-tu ? 

Est-ce que tu as des techniques pour lutter ?

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